톳밥 효능 썸네일형 리스트형 전기밥솥으로 다이어트에 좋은 현미 톳밥 만드는 레시피 (feat. 비트가루) 안녕하세요^^ 일미레시피 입니다~ 오늘의 레시피는 ‘현미 비트 톳밥’ 이랍니다. 건강을 챙기는 건 아무리 강조해도 지나침이 없죠. 특히나 요즘 같은 시절에는 더더욱 건강에 민감해질 수밖에 없는 분위기인데요. 그래서 먹거리에 좀 더 신경이 쓰인답니다. 흰쌀밥도 좋지만 가능하면 잡곡밥을 먹는 게 도움이 되겠지요. 그래서 오늘은 몸에 좋다는 비트 가루와 톳을 넣고 현미밥을 지어보려고요. 비트가 혈관질환에 특히 좋다는 얘길 들었다며 딸이 사 왔네요. 가루로 되어 있어 먹기가 곤란했는데 밥할 때 조금씩 넣어 먹으니 별다른 맛도 안 나고 괜찮은 것 같아요. 바다에서 나는 톳 도 마찬가지로 우리 몸에 좋은 성분들을 많이 가지고 있는데요. 반찬으로 만들어 먹기도 하지만 톳밥으로도 인기가 많은 것 같아요. 특히 다이어트.. 더보기 이전 1 다음
