미역줄기볶음 영양성분 썸네일형 리스트형 15분만에 미역줄기볶음 만드는 법 대표적인 알칼리 식품으로 알려진 해조류에는 단백질, 당질, 비타민, 무기질의 보고로 알려져 있다. 피를 맑게 해 주고 활성산소 생성을 억제하며, 식이섬유가 풍부하다. 해조류에 함유되어 있는 철은 빈혈을 예방한다. 고혈압, 동맥경화 등 각종 성인병(생활습관병)과 장암 등 각종 암 발생을 예방하는 데 도움이 된다. 특히 미역에는 칼륨, 칼슘, 요오드 등이 풍부하여 신진대사 활발하고 콜레스테롤의 양을 감소시키는 효과가 있다. - 다음 백과 - 남쪽 지방의 재래시장에 가면 해조류가 많이 나와 있어요. 미역. 다시마. 파래. 톳. 꼬시래기… 바다에서 막 건져 올린 듯 신선한 바다향이 그대로 배어 있죠. 예전엔 천 원으로도 한 바구니씩 살 수 있는 것들이 많았는데 요즘은 그렇지는 않더라구요. 해조류도 채소와 같이 .. 더보기 이전 1 다음
