야채카레라이스 썸네일형 리스트형 야채가 듬뿍들어간 건강한 저칼로리 야채카레 레시피 (feat. 다이어트 카레) 안녕하세요^^ 일미 레시피입니다~ 야채 듬뿍 넣고 카레 수프 만들기 소개할게요 요즘 건강한 다이어트로 지중해 식단을 선호하는 사람들이 많은 것 같아요 흔히 얘기하는 지중해 식단이란? 야채와 통곡물, 과일 등 저(低) 포화 지방, 고(高) 식이섬유 위주의 식단을 말하는데요, 지방의 경우엔 육류보다는 주로 올리브 오일을 섭취한다고 합니다 말만 들어도 아주 건강해질 것 같죠^^ 집에서 카레 만들어 먹을 때 항상 고기를 넣었었는데 언젠가부터 지중해식 재료를 넣고 끓였더니 오히려 더 담백하고 깔끔한 맛이 나더라고요~ 야채 과일에서 우러나는 맛이 카레랑 아주 잘 어우러져요 묽게 끓여 수프처럼 먹는답니다 각자의 취향에 따라 걸쭉한 정도는 물로 조절하면 돼요~ 그럼 야채 듬뿍 카레 수프 만들기 시작합니다~~ [야채 카.. 더보기 이전 1 다음
