다이어트 국수 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 팽이버섯 청경채 계란지단 국수 (feat. 저탄수화물 식단) 국수면 없는 국수는 어떤 맛 일지??? 아직도 다이어트와 팽팽한 줄다리기를 하고 있는 딸의 주문으로 면 대신 달걀지단을 채 썰어 국수를 말아볼까 합니다. sns에서 봤는데 아주 맛있어 보였다고 알려주네요~ 일단 집에 있는 재료를 최대한 활용해보기로 했어요 지금 바로 시작해볼게요~~ [계란지단 국수 재료 준비] 달걀 2개 멸치육수( or 물) 1컵(200ml) 팽이버섯 1 봉지 양파 1/4개. 홍고추 1개 청경채 조금 다진 파 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 올리브유 1큰술 참치액 1큰술 맛술 1/2큰술 *거저리 분말 1큰술(단백질 보충) 후추 조금 소금 조금 (*1큰술=15ml 기준) 01. 팽이버섯. 양파. 청경채. 홍고추. 를 준비하고요~ 대파와 마늘은 다집니다 02. 달걀을 풀어 지단을 부쳐요 02. .. 더보기 이전 1 다음
