버섯 구이 다이어트 썸네일형 리스트형 10분만에 만드는 새송이 느타리 버섯 양념구이 레시피 안녕하세요^^ 오늘 소개할 메뉴는 새송이. 느타리버섯 양념장 구이랍니다 버섯은 채소 못지않게 비타민과 무기질이 풍부하고, 탄수화물이 많이 함유되어 있지만 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 40% 나 된다고 해요 많이 먹어도 포만감에 비해 칼로리가 낮아 특히 다이어트하시는 분들께 많은 사랑을 받고 있는 효자 식품입니다 또한 변비에도 탁월한 효과가 있다고 하니 마음껏 섭취해도 부담되지 않죠. 새송이 버섯은 윗부분이 안쪽으로 말려 있는 것, 느타리버섯은 회색빛을 띠며 굵고 통통한 것이 좋다고 하네요. 버섯요리는 일일이 열거하지 않아도 이미 많이 알고 계시겠지요. 그럼 오늘은 양념장 발라서 구이로 간단하게 만드는 방법 알려 드릴게요~ 지금 시작합니다~~ [버섯 양념구이 기본 재료] 새송이 버섯 1개 느타리버섯 .. 더보기 이전 1 다음
